Welcome to our lives 2017!

Janeiro 4, 2017 in MY HAPPY SELF

Happy New Year 2017

Como vocês sabem, gosto de passar o ano em casa ou em casa de amigos. Gosto de conversar, comer bem, contar histórias, rir e se der.. dançar. Mas que seja um programa sem grandes produções… gosto de ter tempo e espaço para pensar naquelas ultimas horas do ano. Esta passagem do ano teve um bocadinho de tudo o que eu gosto… O conforto da minha casa, a melhor Cataplana de Marisco para jantar, a companhia de amigos queridos e bem dispostos… Faltou-me o Salvador que ficou no Rio de Janeiro com uns amigos mas nem por um minuto achei que estaria melhor aqui. Alias, fui eu que o insentivei a ficar por lá. Ter 15 anos e poder passar o ano com vista para o fogo de artificio de Copacabana… quem não quereria estar no lugar dele?! Olha, eu não me teria importado de certeza! Por isso, o facto de ele ter tido essa oportunidade até foi mais uma razão para o meu coração estar cheio de alegria.

Não vou fazer grandes resumos do ano que passou. Posso dizer-vos que foi em tudo muito melhor que o ano anterior. Mas como vos contei há um ano, 2015 foi um ano difícil mas que me fez ser melhor, por isso nunca o quererei apagar da minha memória. 2016 por comparação, foi mais leve, mais calmo, mais feliz!

Na meia noite não pedi nada. Só agradeci… Tantos momentos, pessoas e imagens que recordei … e fui, uma a uma e calmamente, agradecendo tudo e todos aqueles que fazem parte da minha vida, que lhe dão alegria, que a moldam com sorrisos, que me ensinam e me fazem crescer todos os dias. Agradeci principalmente a Deus. Por se manifestar em mim e por se fazer sentir em tantas situações. Agradeci ao meu Deus das Pequenas Coisas, aquele que se revela num pôr do sol, num gelado, numa gargalhada, num abraço. Agradeci ao meu Anjo da Guarda e a todos os meus Guias que me acompanham e me apontam o caminho certo. Agradeci a família que tenho, o amor, a saúde, a paz que sinto, a minha energia, criatividade, boa disposição, força interior e fé.

Pedi apenas a Deus para me ajudar sempre a ser a melhor versão de mim, aquela que não julga os outros e que somente se foca em ser feliz e deixar um rasto de felicidade à sua volta.

O que pedi para mim estende-se, como é evidente, aos meus filhos, ao Rui e a toda a minha família e amigos. No limite… estende-se ao todas vocês que me seguem! Desejo que 2017 seja um ano brando, sem grandes preocupações e carregado de Amor, Saúde e muita Paz de Espirito!

A Paz começa em casa, na forma como nos relacionamos com aqueles que estão perto de nós. Em 2017, vamos todos fazer o que estiver ao nosso alcance para reconstituir a Paz ao Mundo! Vamos todos ser a mudança que queremos ver, vamos todos ser a melhor versão de nós!
beijinhos

P.S – Logo a seguir à meia noite, eu e a Bu tirámos a nossa fotografia da praxe…. aquela que tiramos todos os anos desde 2012, já lá vão 5 anos. Aqui fica para a posteridade!

Bem vindo às nossas vidas, 2017!!

Ano Novo 2017

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Ano Novo

Ano Novo Ano Novo

Super Elixir For a Fresh Start!

Janeiro 2, 2017 in HEALTH & BEAUTY, RANDOM STUFF

super elixir

Tenho andado há tempos para vos falar deste Elixir, por isso achei que devia começar este ano com um post de “serviço público”. Partilharmos aquilo que sabemos que faz bem é uma forma de espalharmos um pouco alegria e bem estar à nossa volta.

Um dia tropecei numa imagem no Instagram com um pó chamado Super Elixir num pote preto, lindo. Não fiquei indiferente e fui procurar saber o que era. Nesse mesmo dia e depois de alguma pesquisa encomendei a minha primeira embalagem. Não achei que era propriamente barato ainda mais porque encomendei no Net-a-Porter e paguei os portes mas não tardei a ficar viciada naquele pó que me fazia sentir bem e que me dava uma energia suplementar que me andava a faltar.

Ainda estava eu no inicio desta minha aventura pelo mundo dos suplementos vitaminicos/alcalinos quando encontrei a minha amiga France (dona da loja Espace Cannelle) e lhe falei sobre o “pó milagroso”. Sugeri-lhe que procurasse saber se eles estavam interessados em ter alguém a representa-los em Portugal porque achei que o conceito da loja Espace Cannelle encaixava com o requinte das embalagens e de todo o conceito de saúde e beleza que o produto promovia.

Tinha falado com a pessoa certa! Em poucas semanas tinhamos os produtos Wellco, Super Elixir e Super Protein à venda em Portugal.

Desde então tenho sido uma cliente apaixonada pelo produto ainda mais pela facilidade que agora tenho em compra-lo em Portugal e poupar nos portes de envio.

Tenho feito partilhas no Instagram, mas hoje queria começar o ano por vos aconselhar esta pequena grande mudança na vossa rotina que vos vai fazer sentir melhor, com mais energia e mais saúde. Isto porque o vosso corpo sentirá os benefícios de ser alcalino.

Sabem o que é um corpo alcalino?

  • A acidez ou a alcalinidade é medida no nosso sangue, através de uma escala que vai de 0 até 14. Qual é o nível mais adequado? A metade, quer dizer, mais ou menos 7,4.
  • O que acontece quando há um aumento deste nível? Que nosso organismo se torna mais “ácido” e que, frente a esse desequilíbrio, o corpo reage buscando nutrientes dos órgãos para compensar essa diferença, e é aí quando começam os problemas.
  • O que faz com que tenhamos um corpo mais ácido? O stresse, a contaminação, uma dieta inadequada, o tabaco, o sedentarismo…
  • A acidez é medida, sobretudo na saliva e na urina.
    Um corpo ácido é um organismo que perde nutrientes, vitaminas e minerais, e  isso reflete-se imediatamente na fragilidade das unhas, na queda do cabelo, num cansaço que não conseguimos explicar e em dores de cabeça.

Uma vez li qualquer coisa que comparava “um corpo ácido” com um carro. De alguma forma tornou-se numa imagem muito clara e fácil de entender: Um carro que tenha ácido no motor, não vai funcionar, mas se o carro estiver “alcalino” e bem lubrificado, então ele funcionará na perfeição. Com o nosso corpo acontece a mesma coisa.

O nosso objetivo é tentar manter sempre um corpo mais alcalino do que ácido, com um nível de pH que não se afaste muito desse 7,4.

Alimentos que devemos evitar:

laticínios
refrigerantes
farinha branca
açúcar
sal
fritos
café
carne vermelha
álcool

Alimentos que devemos consumir:

Limão e Lima
Espinafre
Pepino
Alho
Chá verde
Bagas Goji
Amêndoas cruas
Abóbora
Tomate
Cebola
Abacate
Gengibre
Couve de Bruxelas

Para além destes cuidados, temos de dar prioridade a algum tipo de atividade física que nos ajude a eliminar toxinas e que ajude a restabelecer os níveis de oxigênio no nosso sangue. A atividade física vai também ajudar a que nos sintamos menos stressados. O trabalho, as pressões familiares, os problemas emocionais e uma existência marcada pelas emoções negativas traduzem sempre em desequilíbrios químicos e num maior índice de acidez.

Ou seja, vamos começar este novo ano das nossas vidas com a conscincia de que não basta desejar uma vida feliz e debitar 12 desejos à meia noite. Emagrecer, ser menos sedentário, mais saudável, mais alegre, ter mais energia, ser mais saudável… são objetivos que estão, muitas vezes, mais nas nossas mãos que na vontade do destino!

Vamos, todos juntos, viver de uma forma mais saudável. O SuperElixir poderá ser apenas o “primeiro tijolo” para uma vida melhor. Não deixem de experimentar! Apenas duas colheres de chá todos os dias, na sua agua ou num sumo matinal, vão fazer uma enorme diferença na forma como sentem o vosso corpo. Já tomo há meses suficientes para vos aconselhar este produto com alguma legitimidade! Espero que gostem, que se sintam bem com as diferenças que vão sentir no vosso corpo e que sejam muito, muito felizes em 2017!

Para contactarem com Espace Cannelle sigam este link [AQUI]

Para ficarem a saber ainda um pouco mais sobre o Super Elixir vejam o side australiano [AQUI]

beijinhos

 

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